【必見】2018年度 最新光目覚まし時計ランキング!

1、光目覚まし時計とは?

光目覚まし時計は、「生体メカニズム」に基づいて開発された画期的な目覚まし時計です。

光目覚まし時計を使うと、起床前から朝日のような明るい光を浴びることができます。

その光を目から取り入れ、脳へと「朝だよ!明るいよ!」と信号を送ることで、体は起きる準備運動をし始めるのです。

そして起床時刻が近くなると、あなたの体は完全に起きる準備万端!の状態に。

個人差はありますが、設定したアラームが鳴る前にスッと目が覚めることもありますし、アラームで目覚めても二度寝するような眠気は感じず快適な朝を迎えることができます。


MEMO
朝起きられない人・寝起きが悪い人の根本的な原因は寝不足以外だと「体が目覚める準備ができていない」ということが大多数です。

このように人の体が「目を覚ますための準備」をするのに必要な光の明るさは2500ルクス以上と言われています。

当サイトで紹介している光目覚まし時計は、2500ルクス以上のとても明るい光を放ちあなたをスッキリとした目覚めへと導いてくれます。

次ページ 光目覚まし時計で起きられるようになる「準備運動」の詳しいメカニズムとは?

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