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「朝起きられない人のためのコラム」 一覧

リンゴ酢アイキャッチ

朝起きられない人のためのコラム 目覚めコラム

リンゴ酢で快眠!朝起きられない原因の「血糖値」を正常化する効果とは?

2018/9/18  

朝起きられない方、起きてもだるさが抜けない方は、実は血糖値のコントロールがうまくできていない可能性があります。 原因は慢性的な睡眠不足やストレス、暴飲暴食など様々です。 血糖値は日頃測ることもなく、目 ...

爽やかな目覚めのためのアロマオイル

朝起きられない人のためのコラム 目覚めコラム

香りで脳を刺激する!?朝起きられないときは「アロマ」で爽やかに目覚めよう!

2018/9/18  

目覚めを良くするために、早めに寝たり朝日を浴びたり、色々試しても、なぜかスッキリ起きられない…と悩む方は多いです。 そんなお悩みは、嗅覚を刺激して脳を覚ましてくれる柑橘系の「アロマ」がオススメ。 アロ ...

朝起きられない人のためのコラム 朝起きられない子供

【保育園】朝起きない子どもを機嫌良く起こす方法と、遅刻防止対策3選【幼稚園】

2018/9/18  

忙しい朝は、子供は元気よく目覚めて、時間に余裕を持ち、しっかりご飯を食べてもらえれば理想的ですよね。 しかし、現実はなかなか思うように行かずに毎朝苦労されていませんか? ぐずって起きてくれなかったり、 ...

朝起きられない人のためのコラム 目覚めコラム

【保存版】ブルーライト対策。寝る前の「光」は朝起きられない原因になる!

2018/9/18  

近年のスマホやタブレットの普及により、寝る直前までSNSをチェックしたり、動画を見る人が増えてきています。 そこで話題になっているのが、モニター画面から発行している「ブルーライト」による目の健康への影 ...

朝起きられない人のためのコラム 目覚めコラム

朝どうしても起きられないとき布団の中で出来る眠気解消法6選

2018/9/18  

「朝どうしても起きられない」「二度根が習慣化している」など、朝なかなか起きられないという方は多いのではないでしょうか。 目覚めた瞬間から頭がスッキリしていることって、休日に好きなだけ眠った時くらいです ...

朝起きられない人のためのコラム 目覚まし時計

キャラクター目覚まし時計5選!新入園、新入学のプレゼントに最適!

2018/9/18  

新たな生活のスタートは、親もお子さんも期待と不安が入り混じる時期ですよね。 今までも、朝はお子さんがなかなか起きてこなくて困った事があるのではないでしょうか。 そんな時は、進学と共にお子さんの好きなキ ...

朝起きられない子供

朝起きられない子供に効果的な5種類の漢方薬をご紹介

2018/2/22  

今、睡眠の質を高めるために「睡眠サプリ」や「漢方薬」を飲むことが習慣になっている人が多いですよね。 朝起きられない子どもは、睡眠の質が悪かったり寝付きが悪かったりすることもあります。 しかし、薬やサプ ...

朝起きられない子供

光目覚まし時計の起立性調節障害の子へ効果。薬を使わない治療はできる?

2018/9/18  

起立性調節障害とは、自律神経の乱れが原因で朝起きられなくなったり、疲れやすくなったりする病気です。 薬を使った治療方法もありますが、まずは病院でも生活習慣の改善から治療を進めていくことがほとんどです。 ...

朝起きられない大人

【イライラ】旦那が朝起きない原因3パターンと対処法。病気の可能性も?

2018/9/18  

何度起こしても起きない、起きたかと思えば不機嫌、そして猛ダッシュで準備をし、遅刻ギリギリの時間に会社へ出勤していく・・・。朝は主婦にとってとても忙しい時間なのに、子どもと同じように世話しなければならな ...

朝起きられない子供

朝起きない中学生、高校生が朝起きてくるための少し変わった工夫5選

2018/9/18  

中学生、高校生は勉強や部活動、塾などでとても忙しく過ごしています。 そんな中自由時間も設けようとすると、自然と寝る時間も遅くなり朝起きるのが辛くなってしまうんですよね。 睡眠不足を解決するのが朝起きら ...

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