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「朝起きられない人のためのコラム」 一覧

朝起きられない子供

朝起きられない小学生をスッキリ起こす!原因と対策まとめ

2018/9/18  

幼稚園の頃とは違い、自分で起きて、自分で学校へ行く自主性が求められるようになるのが小学生です。とはいえ、まだまだ子供なので低学年のうちは親のサポートが必要であったり、高学年になってくると知恵がついてく ...

朝起きられない大人

朝起きない妻目線から分析。専業主婦嫁が起きてこない理由とは?

2018/9/18  

自分は仕事があって嫌でも起きなければいけないのに、家を出る時間になっても全く起きてくる気配のない妻。 朝ご飯を作らないどころか、見送りさえも布団の中。自分は毎日苦労してお金を稼いできているのに、昼過ぎ ...

朝起きられない子供

【保存版】朝起きられない子供の危険な4つの原因と起こし方まとめ

2018/9/18  

子供は「明日ちゃんと起こしてね」と自分で言うのに、朝になって何度起こしても起きてこず仕舞いには「何で起こしてくれなかったの!?」なんて言われてイライラしていませんか? 母だって毎日の家事や朝食、お弁当 ...

朝起きられない人のためのコラム

【スヌーズはNG?】朝起きられない人が信じている間違った早起き方法

2018/9/18  

毎朝、遅刻したくないと思って、目覚ましのスヌーズ機能を使って起きる時間の前から目覚ましを鳴らしていたりしませんか? スヌーズ機能を使っていると、せっかく人間の体に備わっている「体内時計」が狂ってしまい ...

朝起きられない人のためのコラム

夜眠れない時に。「体温」のコントロールをして一瞬で寝付く方法!

2018/9/18  

夜、ベッドに入ってもなかなか寝付けないってことありませんか? 明日早く起きなければいけないのに眠れなくて、焦ってしまいますよね。 人が眠くなるのは、体温が急激に下がった時です。 そのため、寝る3時間位 ...

朝起きられない子供

朝起きられない子供は病気なの?起立性調節障害とは?

2018/9/18  

大人でも朝起きるのはとても辛いもので、パっと目覚められる人が羨ましいと感じる人も多くいます。 朝起きて仕事に行くのが嫌だ もう少し眠っていたい 温かい布団やベッドから出たくない このように考えるのは決 ...

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